Alex's profile无人能度你,修行靠自己PhotosBlogListsMore Tools Help

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    10/28/2007

    参加了一个婚礼

    主要嘉宾是陈鲁豫,黑衣黑裤剪裁合身,腿瘦的惨不忍睹,白脸大头娃娃,红色高跟鞋。。。
    抱歉,不过看上去真的有点儿鬼气森森的
    10/26/2007

    小家伙

    小侄子在床上疯玩,我突然发现他脸上肉嘟嘟的,
    入秋这两周不出汗他着实长了不少肉,
    我问他长肉了没,
    小家伙停住,伸手抓住脸颊上的嘟嘟肉,说“肉”
    哈哈哈哈
     
    最近在院里散步,大家都说这是我的儿子,和我小时候特像赫赫
    和人容易亲近,爱笑爱叫爱动
     
    洗手洗脸洗脚洗屁股
    怕他着凉怕他热,操心的事情超多
    可是打闹的那个可爱劲啊
    觉得自己又成长了

    暴力,人的一种强势劣根-摘自《看电影》

    暴力是人的本能需求在科学上已经被证实,作为人生存和欲望宣泄的手段,建立在自我保护和攻击的需求之上。不论小说、绘画或者电影,都只不过是暴力的载体,它们展示暴力效应,消解现实的暴力需求。心理学研究报告指出,人类的暴力倾向在婴幼儿时期最强,所幸当时破坏力也最小。长大以后慢慢被道德和社会规则影响,认识暴力的恶果越深刻,实施暴力的可能性越小。当人不能在现实中满足暴力需求,看暴力电影或者小说可称良性选择,而健身、搏击、极限运动、凶猛的性爱,都是暴力的一种宣泄。
    10/25/2007

    男人眼中

    “恋爱中的女人只有两个,一个满足的女人,一个不满足的女人。”
      “满足的女人,总会青春灿烂,光彩照人,即使她本人并不漂亮,并不出众,但她总会闪动一种动人的气韵;不满足的女人,则目光呆滞,抑郁伤感,总让人感到心疼,让人感到压抑,人们惟恐引火烧身,不得不避而远之。”
        “不过,不满足的女人,却另有一番动人之处。如风在叹息,如青草在低吟,如倦鸟在歌唱,如清澈的河水在黑暗里伤心地涌动,它不经意地扣击着人们的心灵之弦,吸引一些人去怜爱,去沉迷,使他们不可自拔,甚至伤害到自我也在所不惜。”
    10/21/2007

    17-21日九寨黄龙流水账,照片随后奉上

    10/17 宿沟口红宝石,热水好
    7:45-10:30海航到达成都,12点经都江堰、茂县、松潘、川主寺,沿途岷江河谷,晚10点到达九寨沟口,路上洗手间大多收费5毛。

    10/18 宿沟口红宝石
    早上8点进沟排队上观光车直奔日则沟的终点原始森林下车点,小雨,沿途欣赏树正沟(盆景海、芦苇海、双龙海、树正瀑布、老虎海、犀牛海、树正群海)、三沟中心诺日朗瀑布、日则沟(珍珠滩、大小金铃海、五花海、熊猫海、箭竹海、天鹅海、草海)。原始森林环形栈道步行30分钟,搭车前往并步行游览箭竹海/熊猫海至五花海/珍珠滩。以熊猫海和珍珠滩最爽。
    13点到达诺日朗,在万人餐厅南侧室外凉棚吸烟区找空位就座吃干粮(室内为不同价位自助餐),需购买方便面才有热水。饭后搭车前往则查洼沟终点长海3103m海拔欣赏五彩池,小雪,沿途上下季节海无甚特色。
    下午3点回到诺日朗,出太阳,步行诺日朗瀑布,搭车蛙跳犀牛海老虎海树正瀑布盆景海,6点出沟。门票明信片投入邮筒。

    10/19 宿茂县,条件差
    早上8点半出发前往黄龙,经过4007m海拔的积雪山口于11点半到达黄龙,搭乘上行索道5分钟,然后步行2公里积雪林中木栈道(滑湿不宜行,景色奇)观赏黄龙古寺和五彩池3900m海拔,钙化池景观与九寨大不相同!简单干粮后沿4公里下山栈道沿途欣赏若干池与瀑布,下午4点到达出口。全程有免费吸氧亭,吸氧管收费1元,更有若干爷爷奶奶手持氧气袋,路边有呕吐痕迹,有大妈因栈道窄而栽进池中。门票明信片投入邮筒。

    10/20 宿成都南桥利嘉酒店公寓,条件不错
    武侯祠&锦里小吃,滨江路夜景&九眼桥,川大顺江路东饕餮街火锅。

    10/21 家乐福出门前行第二个红绿灯左拐600m,岷山饭店机场大巴10元,半小时到达双流机场。
     
    九寨沟门票220元(学生证170元),观光车90元
    黄龙门票200元(学生证150元),上行索道80元
    住宿因药博会高峰价格极不划算:九寨沟口580元/间,茂县200元/间,成都120元/间
     
    对上海女孩的印象有些意料之中,有些大为改观。

    明年11月淡季海螺沟四姑娘山计划如下:
    10人规模
    D1 7点早航班,10-11点到达成都,机场接机经过大渡河,二朗山隧道,宿磨西古镇
    D2 景区观光车游玩海螺沟,索道观冰瀑,二号营地雪地泡温泉,三号营地管雪山,游冰川,宿康定
    D3 驱车经泸定桥、新都桥去四姑娘山,有时间就景区观光车游四姑娘山双桥沟,宿日隆
    D4 游览长坪沟,骑马穿越原始森林,宿日隆
    D5 可补D3双桥沟游览,经过卧龙熊猫培养基地,亲手抱小熊猫拍照,回成都,宿成都酒店公寓(条件好)
    D6 上午或下午成都岷山饭店机场大巴(10元)30分钟到达双流机场,飞北京/上海(可选择D5午夜红眼航班,日隆回成都路途可能受天气影响导致误航班)
    D5-D6可添加米亚罗一日

    车:全顺17座商务车/瑞风11座商务车,700-800/天
    房:100/间/天,三星
    当地旅游意外险10元/人
    泸定桥门票10元
    海螺沟门票75 观光车60 索道160
    双桥沟门票80 观光车80
    长坪沟门票70 观光车20 骑马50/100/150/200/240=往返2-8小时,自带干粮
    卧龙熊猫基地门票40
    人均1.5K
     
    还有4月的菲律宾宿雾火山湖,预算5K;9月的新疆游,预算10K

    10/12/2007

    正在学说话的一岁半小男孩最好玩

    玩着玩着,小侄子突然说,“渴”,然后扭头四处看,说,“杯杯”
    我找到了杯子给他,他指着茶几说“摆摆”
    把杯子放在茶几上,他跑去捧起来吸了一口,说,“冷”
    然后跑去饮水机指着开关说,“倒倒”
    给他添了开水,他指着沙发说,“摆”,遭到拒绝后又喝了一口说,“冷...”
    然后把杯子反过来,让吸管的水漏在沙发上
    按在沙发上打屁股,他开心得好像中了彩。。。。^V^!!!
    10/1/2007

    十月2-4号海淀公园摩登天空音乐节!after-party是4日晚11点

    今年摩登天空唱片公司在成立十周年之际推出了"回声慈善行动"、"摩不停巡演"、" L.U.D.I 品牌成立"等一系列活动,首届"摩登天空音乐节"则是今年下半年的重点活动,将调动摩登天空成立 10 年以来所积累的资源能量,精心打造高音乐品质的音乐节。

    http://festival.modernsky.com/index.asp

    10月2日的主台有陈楚生也!!!!
    10月3日的主台有新裤子也!!!!
    音乐会主办方的网站上有演出期间所有表演台(这次一共有4个表演台同时演出)的节目单。另外,票可以在网上买或是到现场购买都可
    以。有120元的套票,可以3天连用的,单买一天的是60元。
     
     
     
    三个月的健身私教课结束了,一节课一小时120CNY还是不便宜的,需要配合课后的有氧运动和瑜伽/普拉提,客观的说对肌肉群的训练和减脂很有帮助,可惜腹肌还是难练。皮下脂肪明显减少,总体重未变,不过去了趟新加坡掉了5斤回国这些天也没反弹,看来热带还是好。今后暂时不再续私教课了,一方面国庆后涨价到200CNY/课,一方面学到的各种方法要点足以应付明年的练习哈哈